筋トレ

フィットネス

腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:21週目(57回)

『腕立て100回』を目標に、ジムにもいかずトレーナーも付けず自宅で地道にトレーニング中!目標の回数を超えてようやくトレーニングらしくなってきたのか軽く筋肉痛を感じるようになってきました!ようやく効果が出てきたかな?
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腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:20週目(52回)

『腕立て100回』を目標に、ジムにもいかずトレーナーも付けず自宅で地道にトレーニング中!腕立ての回数は順調に増えて目標の半分にまで到達しましたが、体重と体脂肪が横ばい…。どうせならもっとマッチョな体を作りたいのですがなかなか上手くいかないようで。
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腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:19週目(47回)

『腕立て100回』を目標に、ジムにもいかずトレーナーも付けず自宅で地道にトレーニング中!今週もいつもと同じメニューですが、こなした回数は前週の1割増しで47回づつになります。回数的には目標値の約半分ということでそろそろ折り返しです。色々な意味でここからが正念場といったところでしょうか?
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腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:18週目(43回)

『腕立て100回出来るようになりたい!』という割としょうもない目標を達成するため、ジムにもいかずトレーナーも付けず、完全に自己流のトレーニングを継続して18週。先週は気持ちがダレてたのでリフレッシュのために○○週間休んでみましたが、今週からトレーニングを再始動!
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腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:17週目(お休み)

ジムにもいかずトレーナーも付けず、自己流のトレーニングで『腕立て伏せ100回出来る』ようになれるのか?毎週少しづつ回数を増やしていますが段々めんどくさくなってきました!そんな感じで気分が乗らないときは思い切って…。
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腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:16週目(43回)

ジムに通わずトレーナーも付けず、なおかつなるべく負担を掛けずにいったいどこまで体を鍛えることが出来るのか?自分の体で人体実験をしながら毎週成果をブログにアップし続けて16週。今週も誰に宛てているのか分かりませんが成果報告として記事をアップします。
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腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:15週目(39回)

ジムに通わずトレーナーも付けず、なおかつなるべく負担を掛けずにいったいどこまで体を鍛えることが出来るのか?自分の体で人体実験をしながら毎週成果をブログにアップし続けて15週。今週も誰に宛てているのか分かりませんが成果報告として記事をアップします。
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腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:14週目(35回)

ジムに通わずトレーナーも付けず、なおかつなるべく負担を掛けずにいったいどこまで体を鍛えることが出来るのか?自分の体で人体実験をしながら毎週成果をブログにアップし続けて14週になりますが、今週の成果はというと…。
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腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:13週目(32回)

ジムに通わずトレーナーも付けず、なおかつなるべく負担を掛けずにいったいどこまで体を鍛えることが出来るのか?自分の体で人体実験をしながら毎週成果をブログにアップし続けて13週になりますが、今週の成果はというと…。
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腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:12週目(29回)

ジムに通わずトレーナーも付けずに地道に自宅で筋トレを続けていくとどうなるかという人体実験も12週目に突入。徐々に負荷を上げていますが、そろそろキツくなってきたかも?
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