フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(12週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。12週目は体調不良からあまり運動が出来ていません。少し根を詰めすぎていたような気がしないでもないので、このタイミングでトレーニングの方向性を見直してみたいと思います。 2020.10.18フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(11週目) 迷彩服の似合う体を作るために肉体改造をしてきましたが、オーバーワーク気味なので今週は抑えめにしておこうかと思いましたが丸々1週間サボりました…。 10週目のサマリー トレーニングを全くしていないのでサマリーもなにもないですが、ちょっ... 2020.10.10フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(10週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。10週目からはトライアスロンをトレーニングに取り入れてみました。 2020.10.03フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(9週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。9週目にしてようやく筋肉量が増えてきた? 2020.09.26フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(8週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。9週目からはジムでのトレーニングをメインにしていきます。 2020.09.19フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う身体を作る(7週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。7週目からはスポーツジムに行ってマシントレーニングを開始します。 2020.09.15フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う体を作る(6週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 6週目はセット数を1セット増やしてみましたが結果のほどはというと…。 2020.09.06フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う体を作る(5週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。5週目はこれまでの経過を振り返りつつ、今後の方向性を再確認していきます。 2020.08.29フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う体を作る(4週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 4週目も3週目と同じメニューを継続していますが、体が慣れてきたのでそろそろメニューを変更しても良いかもしれませんね。 2020.08.23フィットネス
フィットネス迷彩服の似合う体を作る(3週目) サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 3週間やっては見たものの数値的には変化がない? 2020.08.15フィットネス