フィットネス

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。12週目は体調不良からあまり運動が出来ていません。少し根を詰めすぎていたような気がしないでもないので、このタイミングでトレーニングの方向性を見直してみたいと思います。

迷彩服の似合う体を作るために肉体改造をしてきましたが、オーバーワーク気味なので今週は抑えめにしておこうかと思いましたが丸々1週間サボりました…。 10週目のサマリー トレーニングを全くしていないのでサマリーもなにもないですが、ちょっ...

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。10週目からはトライアスロンをトレーニングに取り入れてみました。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。9週目にしてようやく筋肉量が増えてきた？

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。9週目からはジムでのトレーニングをメインにしていきます。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。7週目からはスポーツジムに行ってマシントレーニングを開始します。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 6週目はセット数を1セット増やしてみましたが結果のほどはというと…。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。5週目はこれまでの経過を振り返りつつ、今後の方向性を再確認していきます。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 4週目も3週目と同じメニューを継続していますが、体が慣れてきたのでそろそろメニューを変更しても良いかもしれませんね。

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 3週間やっては見たものの数値的には変化がない？