2021-07-17

フィットネス

腕立て100回出来るかな? 自宅で筋トレ:25週目(84回)

アラフォーのおじさんが思い付きで“腕立て伏せ100回”に挑戦してます。もちろんいきなり100回は無理なので無理しないように毎週少しづつ回数を増やして今週は84回出来るようになりました。そろそろゴールも見えてきましたが、腕立て100回の効果は何か出ているかというと?
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