2021-03-20

フィットネス

腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:8週目(19回)

ジムに通わず専門的な器具も使わずに自宅で肉体改造は出来るのか?ということで始めた筋トレもかれこれ8週目になります。毎週10%づつ負荷を増やしていますが、一部の種目はそろそろキツくなってきたかも…。
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