2021-03-13

フィットネス

腕立て100回出来るかな?自宅で筋トレ:7週目(18回)

ジムに通わず専門的な器具も使わずに自宅で肉体改造は出来るのか?ということで始めた筋トレもかれこれ7週目。開始前の体のサイズを計測していないのが悔やまれますが、体感的にはなんとなく筋肉がついてきたようなそうでもないような?
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