2020-08-02

フィットネス

迷彩服の似合う体を作る(1週目)

サバゲに行ったときに見栄えがするような“迷彩服が似合う体”を作るため肉体改造をしていきます。 まずは自分が何をどれだけできるのかを把握するため、腕立て伏せと腹筋運動を何回出来るのか計測し、それを元に作ったメニューを1週間続けてみました。
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